اخسري 4 كيلو في يومين مع احدث رجيم في ٢٠١٦
اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم مجرب وفعال و يصنف في ريجيمات المناسبات السريعة نقدمه لكم , هذا الرجيم يعتمد مرة في الشهر فقط كما ان المرضعات و الحوامل و مرضى السكري و الضغط عليهم مراجعة دكتور قبل القيام به .
اخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم
البرنامج الغذائي لاخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم
الافطار
كوب حليب + شاي + فاكهة اي نوع و موزه .
بعد 3 ساعات
كوب شاي + حبة برقوق.
الغذاء
شوربه جزر و كزبرة + نصف لتر حليب.
العشاء
خضار منوعة او سلطة
ما قبل النوم
نصف لتر حليب بالقرفة دافئ.
البرنامج اليومي لاخسر 4 كيلو في يومين احدث رجيم
المشي ساعة يوميا .
شرب 12 كوب ماء .
Inscription à :
Publier les commentaires
(
Atom
)
