مشروب يفقدك 14 كيلو في الشهر و بدون عمل اي ريجيم
البعض يقوم بإستخدام الزبادي لعملية تسهيل الهضم وله الكثير من الفوائد الرائعة جداً بسبب إحتوائها على العناصر الغذائية مثل الكالسيوم و البروتين .
ويعتبر الليمون من أهم ما يتناوله الشخص بإستمرار ويعتبر حل فتاك للقضاء على نزلات البرد ويحتوي على فيتامين ” c ” لذلك له الكثير من الفوائد .
تخيل إذا قمت بخلط الزبادي على الليمون ستكون النتيجة مذهلة .
وقام بعض الأشخاص الذين يعانوا من مرض السمنة بخلط الزبادي على الليمون والقيام بتناوله كوجبة عشاء فقط يومياً وجاء ذلك بنتيجة أكثر من رائعة و لا تصدق .
ويجب على الشخص الذي سيتبع هذا النظام إن يحرص على تناول الزبادي بالليمون خلال الساعة 11 مساءً إلي الساعة 1 مساءً لآن في هذا الوقت ينشط هرمون لحرق الدهون .
ولو قام شخص بإتباع هذا النظام البسيط والحرص على تناول الزبادي بالليمون سيخسر بالتأكيد يومياً 80 جرام من وزنه مع المشي في هذا الوقت .
Inscription à :
Publier les commentaires
(
Atom
)
